Depression
„Betrachte den Fluss deines Lebens und erkenne, wie viele Ströme in ihm münden, die dich nähren und unterstützen.“ Thich Nhat Hanh (vietnamesischer Zen-Meister)
Depression ist ein Zustand psychischer Niedergeschlagenheit und die Folge von negativen Gedanken über einen längeren Zeitraum hinweg.
Ein Stimmungstief ist noch keine Depression.
Die Ursachen sind vielfältig, wie z.B.:
Das Ziel ist es, Ihr Leben wieder aktiv zu gestalten und negative Denkmuster abzubauen.
Damit verbessert sich die Stimmung und die Lebensqualität wird dauerhaft gesteigert.
Ein Stimmungstief ist noch keine Depression.Die Ursachen sind vielfältig, wie z.B.:
- Einsamkeit
- Trennung/Verlust/Tod
- Süchte
- Ablehnung
- Misserfolge
- Selbstverurteilung
- Gefühl der Ausweglosigkeit usw.
Das Ziel ist es, Ihr Leben wieder aktiv zu gestalten und negative Denkmuster abzubauen.
Damit verbessert sich die Stimmung und die Lebensqualität wird dauerhaft gesteigert.