Work-Life-Balance
„Die erste Bedingung, um mit anderen in Frieden leben zu können, ist die, mit sich selbst in Frieden zu sein.“ Aristite Gabelli
Der Druck auf jeden einzelnen Menschen steigt. Die Mehrfachbelastungen durch Beruf, Schule, Partnerschaft, Kinder und Freizeit nehmen immer mehr zu und immer mehr Menschen fühlen sich häufiger ausgebrannt. Um langfristig erfolgreich zu sein, ist es wichtig, Ihr persönliches Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben nicht zu verlieren und Ihr Leben in Balance zu halten.
Die Balance findet in 4 Lebensbereichen statt:
Beruf
Wie definiere ich beruflichen Erfolg und was trägt zu meiner beruflichen Zufriedenheit bei?
Beziehung
Was ist mir in meiner Partnerschaft wichtig? Welche Freunde und sozialen Kontakte geben mir Halt und Unterstützung und was gebe ich zurück?
Sinn
Welchen Sinn möchte ich meinem Leben geben? Welche Werte, Wünsche und Anforderungen habe ich?
Gesundheit
Wie kann ich Körper und Seele unterstützen und was kann ich vorbeugend tun?
Antworten erfahren Sie in Einzelberatungen, Workshops und Teamtrainings zu:
- Methoden für Stressabbau
- Meditation und Entspannungsübungen
- Finden der inneren Mitte
- Selbstwert und Lebensfreude
- Besseren Umgang mit Stress
- Erlangen und Erhalten der Leistungsfähigkeit
- Steigerung der eigenen Effektivität